ניקוי (צום) מיצים בנאות סמדר

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
סדנת ניקוי רעלים – צום מיצים בנאות סמדר – סופשבוע של ניקוי הגוף סופשבוע של בריאות, תזונה, תנועה, מדיטציה, טבע, ונופש עם זהר וילסון ואביטל סבג

הסדנאות הקרובות:

(לחצו לפרטים)

ניקוי (צום) מיצים בנאות סמדר 24-26 בפברואר 2022

אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב של טבע מדברי, מים, ורוגע. זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים.

נקבל את ההזנה שלנו ממיצי ירקות, שייקים ירוקים המשלבים פירות, ומרקים חמים, מרכיבים אורגניים. נלמד כיצד להכין שילובים שונים וטעימים של מיצים ושייקים אותם נוכל להמשיך לצרוך גם בחיי היום יום, כחלק מתזונה בריאה.

מיץ צלול: מכינים אותו במסחטת מיצים. נוזל צלול מירקות ופירות, ללא הסיבים ועל כן נספח מהר. 

המיץ ללא סיבים ועל כן ערכיו התזונתיים נספחים בצורה קלה ומהירה בגוף.

שייק ירוק המשלב בין פירות מתוקים וירקות עליים ירוקים כגון חסה וקייל.

את השייק הירוק מכינים בבלנדר . אל הפירות המתוקים והעלים ירוקים אנו מוסיפים מזונות על, שומן איכותי כגון שמן קוקוס או אגוזי מלך, ומים. השייק מכיל סיבים ועל כן מסייע בפעילות המעיים ובהענקת תחושת שובע. 

מרק ירקות עשיר טבעוני

שילוב של ירקות שורש, עלים כגון סלרי ופטרוזיליה, ועשבי תבלין המבושלים במים. מוגש לאחר טחינה בבלנדר.

סדנת ניקוי (צום) המיצים כוללת:
– התכנסויות לשתיית מיצים, שייקים, ומרקים
– הרצאות תזונה ברוח חדשנית ופתוחה שאינה נצמדת לנוקשות או לאופנה תזונתית כזו או אחרת
– הדרכה מעשית להכנת שייקים בריאים
– הדרכה להמשך הדרך
– יישום בחיי היומיום לאחר הסדנה
– שיעורי תנועה מעולמות היוגה, יציבה, צ’י קונג
– מדיטציה מודרכת
– טיול בוקר מדברי
– הדרכת שיאצו בזוגות (אין צורך להגיע בזוג)
– קבלת שבת מוזיקלית
– זמן חופשי למנוחה ולהנאה מפינות החמד של נאות סמדר ומרחבי המדבר הפתוחים

ניקוי הרעלים בסדנת ניקוי (צום) מיצים מסייע בשיפור התפקוד של מערכות הגוף השונות

הדבר מתקיים בזכות המנוחה המתאפשרת למערכות העיכול, העצבים, הלב, כלי הדם, הנשימה, ומערכות גוף נוספות ובזכות יציאת רעלים מהגוף. ביצוע התהליך בטבע, תוך התנתקות מהמתחים של חיי היום יום, תורם משמעותית להצלחה.

התהליך שלנו אינו נועד להרזיה בלבד. אנחנו לא חסידים של דיאטות המובילות לירידה ושוב עלייה (מאוד מזיק לגוף). אנו רואים בניקוי המיצים כלי נפלא להפחתת תשוקות מזיקות ושינוי הרגלי אכילה, דבר המסייע לשיפור הבריאות וכתוצאה מכך לירידה בריאה במשקל. המשתתפים מקבלים הדרכה כיצד להתכונן לניקוי ולבצעו בצורה בריאה ונתמכת.

הגעה מיום חמישי בשעה 14:00 ועד יום שבת בשעה 17:00.
הגעה עצמית למקום. אלו שאינם בעלי רכבים אנא דברו אתנו לגבי הצטרפות לרכבים.

אין צורך בניסיון קודם.

לא ניתן להביא כלבים.

עמוד הסדנה בפייסבוק


 אודות המנחים

זהר וילסון, CHHC, AADP

מטפל, מורה, ומרצה בגישה של 360 מעלות לחיים. בוגר תכנית ההכשרה בשיטת האקומי לפסיכותרפיה חווייתית. מייסד מרכז Alok Holistic Health, שהיה המרכז ההוליסטי הראשון בניו יורק בו שולבו יחדיו תזונה, בריאות הגוף, ורוחניות. מנחה ומרצה בארץ ובעולם. לימד והדריך ב-מכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק. יועץ בריאות הוליסטית מוסמך על ידי ה-American Association for Drugless Practitioners.
חבר ב-Psi Chi, אגודת הכבוד הלאומית האמריקאית בפסיכולוגיה. מדריך צ’י קונג מוסמך. יועץ הבריאות בסדרת הטלוויזיה “לסדר את הראש” בערוץ 2. מגיש מגזין הרדיו תחושת בטן בנושאי בריאות וגוף-נפש. היועץ המדעי למהדורה העברית של הספר תזונה אינטגרטיבית.


אביטל סבג

אביטל סבג פרופיל CU

נטורופתית Li.ac.N.D ומטפלת ברפואה סינית עתיקה. מחברת רב המכר חמש עונות במטבח – בישול טבעוני ברוח הזן. מעבירה סדנאות מעשיות לבישול בריא, המפעילות את כל החושים ופותחות הזדמנות לאנשים לעבור את השינוי לאורח חיים בריא בצורה יותר נעימה, הלכה למעשה. מגישה ומשתתפת בתכניות בריאות בטלוויזיה בערוץ 2, ערוץ 10, וערוץ האוכל וכותבת בעיתונות (“את,” “חיים אחרים,” “דרך האוכל”).  עורכת אירועי קייטרינג בריא טבעוני ומלווה בתי מלון, מסעדות ואירועים בייעוץ מקצועי בנוגע לתפריט טבעוני. לאתר של אביטל


 

מספר המקומות מוגבל, הקפידו להירשם מראש.

מחיר הסדנה והאירוח (מיום חמישי ב-14:00 ועד יום שבת ב-17:00):

המחירים כוללים את הסדנה, לינה, וכלכלה מלאה המורכבת ממיצים, שייקים, מרקים, וחליטות. כמו כן כלולים במחיר הדרכה, תרגולים, השתתפות בשיעורים ובפעילויות.

אדם על בסיס 2 בחדר: 1,890 ₪
אדם בחדר לבד: 3,280 ₪
אדם על בסיס 3 בחדר: 1,770 ₪ (אפשרי רק עבור 3 איש המגיעים יחדיו)

אדם על בסיס 5 בבקתה: 1690 ₪
אדם על בסיס 3 בבקתה: 1950 ₪ (אפשרי רק עבור 3 איש המגיעים יחדיו)
אדם על בסיס 2 בבקתה: 3380 ₪ (אפשרי רק עבור 2 המגיעים יחדיו)


שתי התמונות הימניות העליונות הן של החדר (משתי זוויות צילום שונות). התמונה הימנית התחתונה היא של הבקתה.

בכל חדר ובבקתה מקלחת, שירותים, מיזוג, וחימום

ההרשמה והתשלום מראש בצ’ק, העברה בנקאית, כרטיס אשראי, ביט/פפר/פייבוקס למספר 0545248818, או בהפקדת מזומן מראש לחשבון הבנק.
בכרטיס אשראי ניתן לבצע את החיוב בתשלום אחד/שניים/שלושה. לחיוב בכרטיס אשראי
פרטי בנק לביצוע העברה בנקאית או הפקדת מזומן בכל סניף של בנק מזרחי:
זהר צמח וילסון
בנק מזרחי
סניף 453
חשבון 148940

או אל:
אביטל סבג
בנק הבינלאומי הראשון
סניף 126
חשבון 103527

בבקשה לעדכן אותנו במידה וביצעתם תשלום:

לשאלות נוספות אנחנו כאן בדוא”ל, טלפון, ו-ווטסאפ:

zoharoffice@zemach.org

זהר: 054-5248818

קיבוץ נאות סמדר נמצא בערבה. קישור למפת הגעה למקום הסדנה בנאות סמדר

סרטון בו רואים את קיבוץ נאות סמדר:

מדיניות ביטולים והצהרת בריאות – לחץ כאן

עמוד הסדנה בפייסבוק

טל”ח. המארגנים שומרים לעצמם את הזכות לערוך שינויים בצוות, בפעילויות, ובסדר היום במידת הצורך.

הסדנאות הקרובות:

(לחצו לפרטים)

הוסיפו תגובה

אנשים מספרים על החוויה

זהר ואביטל

“זהר ואביטל ראויים להערצה. הנתינה, תשומת הלב, ההשראה.”     עזרא מילגרום

“צוות הסדנה מקצועי מאוד ומעניק יחס חם. לוח הזמנים מעולה – שילוב נכון בין מנוחה לכל סוגי הפעילות. המלון היה הרבה מעבר לציפיות האישיות שלי והמוסיקה הייתה מעולה. יצאתי עם רשימה של התנסויות חדשות, תהליכים שעליי לסגל באופן מידי, ותהליכים שאני מייעד שיקרו באופן טבעי בעתיד הקרוב בעקבות תובנות חדשות. תודה על החוויה המבורכת.” עומר פעמוני אשל

“תודה מעומקי ליבי על טונות הנתינה שלכם. כולי עדיין התרגשות מהשער העצום שנפתח עבורי לכיוון בריאות, שמחה, ואושר. תודה על ההגשה הכל כך מעשית של הידע.” דרורית כרמלי מנור

ניקוי המיצים עשה לי טוב. כמות הסוכרים שצרכתי ירדה פלאים. כנראה שהטחול שלי קיבל איזון מדהים.”איריס עפרוני

הייתה סדנה נהדרת, מרגשת, מעניינת ושונה מהמוכר לנו. שלושה ימים חווייתיים באווירה מדהימה ועם צוות מקסים ותומך. תודה רבה! מקווים להתראות שוב.” ליאת ואיל

 

“אני שמחה שהתנסיתי בניקוי. הייתי צרכנית גדולה של קפה ולשמחתי טרם נגעתי בו, ואף לא בטילון שכה אהוב עלי. תודה על הנוכחות, הנתינה, והחיבוק. השראתכם נספגה היטב.”
רוני בן ארי

“נהניתי מאוד מכל המנחים ללא יוצא מן הכלל: ידע עשיר, יכולת העברה מצוינת, השראה, נועם, שלווה, הומור, ומקצוענות. הניקוי היה מענג ולא היה לי קשה בכלל. היה לי מספיק זמן לנוח ולהיות פעילה. למרות שאני בדרך כלל נהנית מג’אנק, הופתעתי מהמיצים, השייקים, והמרקים שהיו נהדרים. הבחירות התזונתיות שלי לאחר הסדנה לאין ערוך יותר בריאות מהרגיל. שיעורי היוגה היו הכי טובים שהיו לי בחיים. לא ידעתי שזה יכול להיות כל כך נורמאלי ומיטיב.”         – אביבה גרוסמן, רופאה

 

אורלי מספרת על הסדנה
אנה מספרת על הסדנה
לימור מספרת על הסדנה
אידה מספרת על הסדנה
תמי ונתן מספרים על הסדנה
תמי ונתן מספרים על הסדנה
יהודה מספר על הסדנה

העמודים שלי

גלילה למעלה