סדנת ריקוד ותנועה שבה לומדים כלים וטכניקות – כדי לאלתר בחופש ובביטחון, על רחבת הריקודים ובשדות החיים
צ’יקו דאנס היא סדנת ריקוד ותנועה שבה לומדים כלים וטכניקות תנועתיות,
המאפשרים לאלתר, לרקוד ולנוע בחופש.
אנחנו לא מחפשים כוריאוגרפיה, אבל גם לא “סתם לזוז”.
יש כאן למידה, דיוק ועבודה עם הגוף –
שמובילים לריקוד חופשי, נוכח וחי יותר.
הכלים שנלמדים בסדנה נשענים על ידע תנועתי עמוק מעולמות עתיקים של עבודה עם הגוף,
אבל הם מועברים בצורה פשוטה, יישומית ונגישה –
כדי שכל אחד ואחת יוכלו להשתמש בהם בריקוד ובחיים.
לרקוד כמו שהגוף באמת רוצה
הגוף הוא כמו קופסת צבעים חיה –
כל איבר הוא מכחול, וכל תנועה היא קו על הבד.
כשאנחנו נותנים לגוף לנוע בחופשיות,
אנחנו מציירים רגעים של חיים.
למי זה מתאים
אם את.ה אוהב.ת לרקוד,
סקרנ.ית לגלות תנועות חדשות,
או רוצה להרגיש יותר ביטחון ונינוחות בגוף שלך –
בהליכה, בעמידה, בהתנהלות היומיומית וגם בריקוד –
הסדנה הזו נועדה בדיוק בשבילך.
אין צורך בניסיון קודם –
רק רצון לנוע, לשחרר ולגלות.
מה נעשה בסדנה
נחזור לגוף דרך כלים מעולם הצ’י קונג התנועתי,
עם דגש על הרגליים והאגן –
אזורים שבשגרה היומיומית של ישיבה נוטים להתכווץ, להיחסם ולהישכח.
נלמד לנוע בחופשיות במרחב,
נרחיב את היכולת הגופנית,
ונחקור תנועות כמו סיבובים, שמיניות, פיתולים
ותנועה שובבה.
נשלב דיוק, הקשבה, דמיון
וחדווה של ריקוד חופשי.
זו סדנה שמשלבת תרגול טכני עם הנאה וגילוי עצמי – הזמנה לרקוד לא "נכון", אלא כנה. פשוט תביאו את הגוף והנשמה.
הסדנה מתאימה לקבוצות, צוותים וארגונים
הסדנה יוצרת חיבור בין המשתתפות והמשתתפים לעצמם – לגוף ולנפש –
ובמקביל מחזקת חיבור אנושי פשוט ובלתי אמצעי בין מי שנמצאים יחד במרחב.
חוויה מחזקת, מקרבת ומרעננת,
שמביאה תנועה, הקשבה ותחושת ביחד –
בין אם מדובר בקבוצה קיימת, צוות עבודה או מסגרת ארגונית.
אודות המנחה:
זהר וילסון
אני מורה, מטפל, ומנחה החי ונושם את עולם התנועה מעל לשלושה עשורים (יוגה, לחימה, ריקוד, צ’י קונג). מדריך צ’י קונג מוסמך, בוגר תכנית ההכשרה בשיטת האקומי לפסיכותרפיה חווייתית, בוגר תכנית "נתיב" להנחיית קבוצות, מייסד המרכז ההוליסטי הראשון בניו יורק, ומייסד ומנהל אירועי התנועה והריקוד Body Temple בארה"ב.
העברתי סדנאות, הרצאות, ריטריטים והכשרות בארץ ובעולם.
אני יועץ בריאות הוליסטית מוסמך על ידי ה-American Association for Drugless Practitioners (AADP), חבר באגודת Psi Chi לפסיכולוגיה והנחיתי בטלוויזיה וברדיו – מתוך רצון להנגיש בריאות פיזית, נפשית ורגשית לכולם.
מאז אוקטובר 2023 אני מלווה באהבה ובכבוד קבוצות של ניצולים, הורים שכולים ולוחמים – כאן בארץ וגם מעבר לים ומשמש כמנחה מוביל בעמותת כפר מעבר הפועלת למען מעבר מיטיב של צוותי לוחמים משדה הקרב חזרה אל שדות החיים.
ואולי הכי חשוב – אני אבא לאמור, ובן זוג ללינאי.
מה שמניע אותי זו תחושת שליחות: ליצור מרחבים שבהם אדם יכול לפגוש את עצמו באמת – ולחזור הביתה.
