סדנאות

שפית הבריאות אביטל סבג נפגשת איתכם במטבח   אביטל סבג וזהר וילסון מתוך כנס אוכלים בריא סדנאות בישול בריא בסדנאות עם אביטל תלמדו על מזון בריא אמיתי, כיצד להכין ולבשל מזון בריא וטעים במינימום מאמץ, כיצד לבחור מוצרים איכותיים, וכיצד ליישם בחיי היומיום. הסדנאות מתמקדות בנושאים שונים כגון מנות ממדינות ותרבויות שונות (הודי, איטלקי, סושי, …

סדנאות בישול בריא קרא עוד »

אתם מוזמנים לסיור מודרך במבוך של ירקות, תוויות, מוצרים, ומחירים. לימדו מידע על האנרגטיות של המזון. קבלו טיפים על אכילה בריאה ודרכי הכנת ובישול מזון. עם האהבה וההתלהבות של זהר מירקות ומזון לעולם לא תסתכלו יותר על אוכל באותה צורה.

אנחנו נוטים לחשוב שבחירות המזון שלנו הן באמת ‘שלנו’. האם זה אכן כך? המפגש הזה מבקש לעזור לנו לזהות את המקורות היוצרים את ההגדרות והתפיסות שלנו על אוכל.

תזונה אינטגרטיבית: מזון משני ומזון ראשוני לעתים ללמוד להיות בריא באמת פירושו להיפרד מדעות מסוימות של הורים, מורים, דתות, תפקידי מגדר, התקשורת, ומערכות יחסים קודמות. רובינו סובלים כשאנו מתנהלים לפי תפיסות שפשוט אינן נכונות. בתהליך התזונה האינטגרטיבית (תזונה משולבת) אנחנו שואפים לאתגר את ההנחות המגבילות הללו על ידי הקניית כלים המאפשרים טרנספורמציית חיים בתוך העולם המודרני. …

מזון ראשוני קרא עוד »

האם אתם נזקקים לקפה או ממתק כדי לסחוב עד סוף היום? סובלים ממצבי רוח משתנים? עייפים מרבית הזמן או נשלטים על ידי התקפי זלילה? הסוכר ממכר.