התמודדות עם לחץ

על השקט שנוצר בתוך הפחד, ועל השאלה מה הם בעצם חיים טובים. בזמן המלחמה עם איראן היה משהו מוזר. מצד אחד, כמובן, היו בה הרבה דברים מאוד לא נעימים: פחד, אזעקות, ריצה למקלטים, חוסר ודאות ושיבושים בשגרה. מצד שני, בתוך כל זה היה גם משהו בקצב של החיים שהפך לנעים יותר. העבודה שלי המשיכה. המשכתי […]

זיהוי רמת האנרגיה במערכת העצבים סרטון הדרכה לזיהוי מה מתרחש אצלי במערכת העצבים – מה רמת העוררות שלי, והאם נעים לי או לא נעים לי. ההדרכה הזו היא חלק מסמינר "כפר מעבר" לצוותי לוחמים, למען מעבר מיטיב משדה הקרב חזרה אל החיים. בסרטון זהר וילסון, אחד המנחים המובילים בעמותת כפר מעבר, מסביר על מערכת הצירים