בריאות הוליסטית

במשך שנים חשבו שתפקידה מסתיים בגיל ההתבגרות. מחקרים חדשים מציירים תמונה אחרת, ומחזירים לדיון גם תרגול עתיק של הצ'י קונג. בצ'י קונג יש תרגיל שבו טופחים בעדינות על מרכז החזה, באזור שבו נמצאת בלוטת התימוס. זהו תרגול עתיק, שממשיך להיות חלק מתרגול הצ'י קונג גם כיום, גם אצל אנשים מבוגרים. עובדה מסקרנת, משום שעד לא […]

כשהגוף משלם מאוחר – מחשבות על תרגול, כוח וזמן בשנות התשעים גרתי בניו יורק ותרגלתי יוגה באופן קבוע.התרגול שלי היה במרכז Jivamukti – מקום שהיה אז אחד המוקדים החיים והבועטים של עולם היוגה המערבי. בשיעורים תרגלו יחד אנשים מכל העולמות. לא פעם מצאתי את עצמי מתרגל מזרן ליד מזרן עם הזמרת מדונה. באותן שנים תרגלו