.

טַבְּלֶט מְקָרֵר

אַבָּא מְשַׁעֲמֵם לִי קִרְאִי סֵפֶר חַם מִדַּי לִקְרֹא סֵפֶר לִצְפּוֹת בְּטַבְּלֶט לֹא חַם מִדַּי? לִצְפּוֹת בְּטַבְּלֶט זֶה מְקָרֵר   כל הזכויות שמורות © יולי 2020 זהר צמח וילסון, ישראל

קרא עוד

סָגוּר עַל עַצְמְךָ

מְדִיטַצְיַת בֹּקֶר מַגִּיעָה מַחְשָׁבָה אַתָּה לֹא סָגוּר עַל עַצְמְךָ חוֹלֶפֶת דַּקָּה מַגִּיעָה מַחְשָׁבָה אָז מָה אִם אַתָּה לֹא סָגוּר עַל עַצְמְךָ   כל הזכויות שמורות © דצמבר 2020 זהר וילסון, ישראל

קרא עוד

מָה עָשִׂית?

מָה עָשִׂית? הָיִיתִי לְצֵל מְבֹהָל אֶחָד שֶׁמְּפַחֵד לָגֶשֶׁת לָגַעַת לְחַבֵּק לְנַשֵּׁק לָבוֹא בְּלֵב פָּתוּחַ אֲנִי יוֹדֵעַ לֹא זוֹ הָיְתָה כַּוָּנָתֵךְ פָּחַדְתְּ בְּעַצְמֵךְ מַרְאָהּ שֶׁנִּפְצָהּ מַרְאָהּ מָה עָשִׂית? לֹא מֵעֵז לְהָבִיא פֶּרַח מִתְכַּנֵּס מֵחֲמַת זַעַם עַל

קרא עוד

עָזוֹב טֶכְנִיקָה

עָזוֹב טֶכְנִיקָה תֵּן לִזְרֹם לָנוּעַ בְּסִגְנוֹן חָפְשִׁי לָלֶכֶת עִם מָה שֶׁבָּא לְאַלְתֵּר עָזוֹב תִּרְגּוּל תֵּן לִרְבֹּץ לָנוּעַ כְּשֶׁהַגּוּף רוֹצֶה לָלֶכֶת מָתַי שֶׁבָּא סְפּוֹנְטָנִי עָזוֹב לְמִדָּה תֵּן לָנוּחַ לָנוּעַ כְּשֶׁקָּלַטְתִּי לָלֶכֶת כְּשֶׁהֵבַנְתִּי מְשֻׁחְרָר טֶכְנִיקָה הוֹרֶה מַרְגִּיז

קרא עוד
פסיכותרפיה מבוססת מינדפולנס

עַל מָה אַתָּה מְוַתֵּר

הָאֵט רְאֵה יָפְיָהּ שֶׁל אֶבֶן פְּשׁוּטָה קְטַנָּה חֲזָקָה חֲרוּשַׁת בִּינַת נְקִיקִים וַחֲרִיצִים   וַתֵּר עַל שִׁפּוּטִיּוֹּת הֶעָלֶה שֶׁצָּנַח לַקַּרְקַע פָּרוּשׂ זְרוֹעוֹת שְׁנֵי גּוּרֵי עָלִים שְׂרוּעִים עָלָיו בְּבִטְחָה יַלְדָּה וַאֲהוּבָה אַתָּה בַּיִת   צֵא מְלֵבַדוּת קְנֵי

קרא עוד

מִפְרָשִׂים הֵם דָּבָר סֶנְטִימֶנְטָלִי

מִפְרָשִׂים הֵם דָּבָר סֶנְטִימֶנְטָלִיכָּךְ גַּם שַׁיִשׁ אֲמִתִּיהַיּוֹם יֵשׁ מְנוֹעִים וּפְלַסְטִיקוְאֵלֶּה שֶׁעָלוּ עַל כָּךְ הַיּוֹם הֵם עֲשִׁירִים  וְהֵם שָׁטִים בְּיַאכְטוֹת וּמְרִימִים אֶת הַמִּפְרָשִׂיםוּבְמִטְבָּחָם פָּרוּשׂ לְכָל הָאֹרֶךְ שַׁיִשׁ אֲמִתִּי  גְּבָרִים הֵם דָּבָר סֶנְטִימֶנְטָלִיכָּךְ גַּם הֲבָאַת יְלָדִים לְעוֹלָם

קרא עוד

גיטרה

נִמְשֶׁכֶת אֶל גְּבָרִים עִם גִּיטָרָה מְרַגֶּלֶת אַחֲרֵיהֶם בָּרְחוֹב מְדַמְיֶנֶת שֶׁהִיא בְּתוֹךְ הַקֻּפְסָה וְהוּא מוֹצִיא אוֹתָהּ מְנַסֶּה לְנַגֵּן אֲבָל לֹא מַצְלִיחַ “קָשֶׁה, אָה?” הִיא אוֹמֶרֶת “תִּרְאִי, כָּל מָה שֶׁצָּרִיךְ זֶה לְכַוֵּן” כל הזכויות שמורות © זהר צמח

קרא עוד

יום הזיכרון השבור

זיו ציפה בכיליון עיניים לגיוס. “בא לי כבר להיות בצבא” הוא אמר.חיים ואני הסתכלנו עליו בפליאה. לשנינו היה ברור שמתגייסים רק כי חייבים.כמה חודשים לאחר מכן כבר היינו שלושתנו כל אחד בטירונות שלו.חיים בחיל האוויר,

קרא עוד

הַשֵּׁדִים שֶׁלָּךְ

אֵינִי פּוֹחֵד מֵהַשֵּׁדִים. שֶׁלָּךְ עַל אַף שֶׁטֶּרֶם פְּגַשְׁתִּים נִסְתָּרִים, חָבוּיִים אֵינִי פּוֹחֵד מֵהַשֵּׁדִים שֶׁלָּךְ   אֵינִי פּוֹחֵד מֵהַשֵּׁדִים. שֶׁלָּךְ בֵּין אִם דְּמוּיֹֹוֹתֵיהֶם עֲטוּיוֹת שָׁחֹר אוֹ מַסְווֹת נִיבִים עוֹשׂוֹת פְּסססס אֵינִי פּוֹחֵד מֵהַשֵּׁדִים שֶׁלָּךְ   אֵינִי

קרא עוד

הִיא עוֹשָׂה לִי קִרְקָס

הִיא עוֹשָׂה לִי קִרְקָס מְטַפֶּסֶת מִסְתּוֹבֶבֶת מִתְהַפֶּכֶת מוֹשִׁיטָה לִי יָד שׁוֹלֶפֶת אוֹתִי מִתּוֹךְ הַקָּהָל   מַעֲלָה אוֹתִי הִצִּילוּ זֶה גָּבוֹהַּ מוֹשֶׁכֶת אוֹתִי עוֹד לְמַעֲלָה מְטַפְּסִים מִסְתּוֹבְבִים מִתְהַפְּכִים   עוֹזֶבֶת לִי אֶת הַיָּד הִצִּילוּ אֶל חָשַׁשׁ

קרא עוד

בְּכִעוּרִי

כְּשֶׁתִּרְאִי אוֹתִי בְּכִעוּרִיהַיִשָּׁאֲרוּ לִי אֶצְלֵךְ שַׁבְרִירִי זְכוּת?  נִשְׁכַּח הַמֶרְכָּזיֶלֶד פָּצוּעַ תּוֹפֵס הַבָּמָהלֹא נוֹכֵחַ וְלֹא בַּטִּיחמַבָּט כָּעוּס אוֹ פָּגוּעַמְקֻפָּל נֶעֱלַבאֵיךְ אֲנִי נִרְאֶה עַכְשָׁו?  הָאָהוּב הָאוֹהֵבהַנּוֹכֵחַ הַמַּקְשִׁיבהַפָּתוּחַ הַמֵּכִילאַיְּכֶם?  תֹּאהֲבִי אוֹתִיכָּכָה עַכְשָׁוסָגוּר וּמְסֻגָּרזוֹעֵף לֹא נֶחְמָדתֹּאהֲבִי אוֹתִי עַכְשָׁובִּפְקֻדָּה  כְּשֶׁתִּרְאִי

קרא עוד

תענית במרפסת

תענית ביפו במוסד סוף הדרך מבעד דלתות זכוכית אחיות ערביות מעשנות מפזזות מענטזות לצלילי זמירת טלפון מזמינות למרפסת ריקוד משותף מבעד דלתות זכוכית בכיסא גלגלים מניעה ידיים מניפה זרועות אל מעבר ראש שיבה פיה מושבת

קרא עוד

סיעודית שיקומית ב1

מחזיק לאבא יצאו 300 מ”ל כמו בירה שליש אז בבר של עמירם כשלקח אותי כשהייתי בן 14 בשנות השבעים זה היה מותר משם הגחתי אני קולט ומתפרק   אוקטובר 2016 זהר צמח וילסון, יפו, ישראל

קרא עוד

לִזְלֹל קָרוּסֵלָה, לִטְרֹף נַדְנֵדָה

הִנֵּה הֵם מַגִּיעִים אֶל גַּנֵּי הַשַּׁעֲשׁוּעִים יְלָדִים נִלְהָבִים וְהוֹרִים עֲמוּסֵי תִּיקִים הַיְּלָדִים כְּמֵהִים לְשַׂחֵק הַהוֹרִים רוֹצִים לְהַאֲכִיל סְתָו רוֹצֶה בַּמְבָּה? מָאיָה לְהָבִיא לָךְ תַּפּוּחַ? הַלְלִי עַכְשָׁו אֶת הַחֲטִיף?   הוֹרִים יְקָרִים הוֹרִים מֻדְאָגִים בְּבִקּוּר שֶׁל

קרא עוד

אַחַת, שְׁמוֹנֶה, אַחַת עֶשְׂרֵה

חַלַּת דִּבְשֵׁךְ מַזְמִינָה דֶּרֶךְ הִתְרַחֲשׁוּת עוֹקֶצֶת לִנְגִיעָה בִּמְתִיקוּת מְטַפְטֶפֶת יָדְךָ שֶׁאֵינָהּ חוֹשֶׁשֶׁת אוֹחֶזֶת בַּעֲנַף כַּוֶּרֶת עֲבוּר זוֹ הַשְּׁנִיָּה הַצּוֹלֶלֶת מְשׁוֹטֶטֶת בְּנִבְכֵי יַעֲרָה חוֹבֶקֶת עֹנֶשׁ מַר עֲבוּר שָׁלָל מָתוֹק לֹא עוֹד אָעֵז לְאַמֵּץ מוֹרָא מֵעֲקִיצָה אַחַת,

קרא עוד

כדרר דרכך

כדרר דרכך אל השער, אל הסל גול או פספוס זה באחר כך כדרר דרכך שלום ושלווה בסלך הקלוע ויתרחבו שעריך כל הזכויות שמורות © 2009 זהר צמח וילסון, ישראל

קרא עוד

מגבת הפחד

חצות מתכונן ללכת לישון עקרב נכנס בריצה מתהלך בהיפוך על תיקרת האוהל נעלם תחת ערימת בגדים מחפש אותו רוצה להוציא אותו מחוץ לאוהל מזיז את הבגדים הממזר כבר במקום אחר איפשהו תחת המזרן מוציא דברים

קרא עוד

פיגומים

שלימות עירומה תמירה, זקופה עטויית פיגומים דמויות פועלים טורחים, מטפסים משימתם: תורו פגמים קבלן מחכך ידיו מבצעי הפקודה בקיאים במלאכה כל חשיפת פגם ממון לכיסיו זרקורים, איזמלים בשורות בעיה יניבו ברכה קומה לפני אחרונה גבוה

קרא עוד
גלילה למעלה