"סליחה היא הוויתור על התקווה לעבר טוב יותר." – תיך נאת האן
את העבר איננו יכולים לשנות. גם לא למחוק פצעים רגשיים שנוצרו בעבר. אנו כן יכולים להכיר טוב יותר את האסטרטגיות שפיתחנו בילדות כדי להימנע מכאב. מכיוון שאותן אסטרטגיות כיום לא רק שאינן משרתות אותנו אלא אף פוגעות בנו, בטיפול נוכל אט אט להשתחרר מהן.
