IMG_20220416_174545
זהר וילסון

זהר וילסון

לָמָּה אַתָּה יוֹשֵׁב פֹּה לְבַד

כשאנו חווים קושי בחברת אנשים, אנו עשויים לחוש חוסר נוחות בגוף, ברגש, ובמחשבות. לא תמיד אנו ערים לקושי הזה. אפשר להיבלע לתחושות גופניות לא נעימות, לשתיקה המעידה על קיפאון, לתנועה חסרת מנוח, למחשבות טורדניות, ולתחושת ערך עצמי נמוך מתובלת מדי פעם עם השוואתיות לאחרים.
קושי בחברת אנשים עשוי להעיד על דפוסי ההתקשרות שלנו – אולי נטייה להימנע מכיוון שהתרגלנו (מילדות) שקל יותר לבד או אולי אמביוולנטיות בה קיים הרצון לקשר עם האחרים אך הוא מאתגר.
בל נשכח שיש פעמים בהן טוב ובריא לנו להיות לבד. מקרים בהם אני בוחר לפרוש מההמולה לא בגלל שקשה לי להיות בחברת אנשים אלא מכיוון שאני רוצה להיות לבד עם עצמי.
שנלמד להבחין היכן אנו נמצאים ונמצאות בגוף, ברגש, ובמחשבות ושנדע לבחור מהמקום הזה.

לָמָּה אַתָּה יוֹשֵׁב פֹּה לְבַד
לֹא עִם כֻּלָּם
אֲנִי כָּאן מֵאֶתְמוֹל
רָצִיתִי קְצָת שֶׁקֶט
אֲבָל אֲנִי לֹא הָיִיתִי כָּאן
מֵאֶתְמוֹל

כל הזכויות שמורות © אפריל 2022
זהר וילסון, ישראל

פוסטים נוספים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

גלילה למעלה