shutterstock_273583697-min
זהר וילסון

זהר וילסון

הרצאה “תזונה אינטגרטיבית” בבית ספר דמוקרטי

הוזמנתי להרצות אודות “תזונה אינטגרטיבית” בבית ספר דמוקרטי. הקהל כלל תלמידים מכל הגילים (מכיתה ה -1 לכיתה ה -12), הורים ומורים. אני חייב להודות שהתרשמתי מאוד מיכולת הריכוז של הילדים הקטנים (למעשה גם על ידי זה של הילדים הבוגרים יותר) – הרצאה של שעה על נושא שלא ממש נחשב “מגניב” על ידי ילדים. הם הפתיעו אותי עם שאלות חכמות שהפכו את ההרצאה לחוויה מרתקת ודינמית. בין הנושאים שדנו בן: הסתירות בין המערכות השונות התזונתיות, מדוע חיפוש אחר “תחליפים בריאים” לא ישפר את הבריאות שלנו, ניסוי ארוחת בוקר, צמחונות וטבעונות בריאה, ועוד. הפתעה נוספת: בסיום ההרצאה הילדים קנו עותקים של הספר תזונה אינטגרטיבית.

התלמידים התחברו מאוד לנושא ורצו להעמיק לתוכו ולשתף את הוריהם עם מידע כגון מדוע המזון של האדם אחד הוא הרעל של אדם אחר? כיצד להקשיב למסרים של הגוף? אילו מזונות ממריצים ואלו מרגיעים? הרבה מהמידע הזה נמצא בשלושה פרקים מהספר תזונה אינטגרטיבית אותם ניתן לקרוא (בחינם) כאן: http://bit.ly/1EyeNIX

שתפו חברים

פוסטים נוספים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

גלילה למעלה