תנועה בין ארבע רוחות השמים – מעגל תרגול שמחבר גוף, כיוון ונוכחות.
ביום הטאי צ'י והצ'י גונג העולמי 2024 הופעתי עם תלמידים שלי עם כוריאוגרפיית "שושנת הכיוונים."
אלו תנועות שהמורה שלי ארז מאיר דישבק אגד לסדרה.
ארז, לוחם ומורה וותיק לצ'י קונג ולנינג'יטסו, חיבר מתוך תרגילי לחימה עבודת רגליים המאפשרת התייחסות לכול כיוון.
להיות מוכן לכול צרה שעלולה לבוא :)
בין אם התחמקות והדיפת תוקף, הינצלות ממשאית מתדרדרת, או מניעת נזק גופני ממעידה בבית או ברחוב.
הכוריאוגרפיה משלבת עבודת רגליים המופעלת בעיקר מהאגן, תנועת הגל הנעה לאורך כול עמוד השדרה, ותנועת ידיים הרוכבת על הגל.
התרגול הזה הוא חלק מהעבודה שאנחנו עושים בשיעורי הצ’י קונג הקבועים שלי.
